腕や脚の太さが左右非対称
足が重だるくてつらい
がんの治療を受けた今後どうしたらよいのかわからない
何をどうケアしたらよいのかわからない
こんな悩みを抱える方、ぜひご相談ください。
ケア対象
- リンパ浮腫がある
※手術でリンパ節を切除した方、腕や脚のどこかにむくみを生じている方 - リンパ浮腫になるリスクがあり、リンパ浮腫予防をしたい方
- 自宅でセルフマッサージをしているがやり方があっているか不安な方
- 在宅療養中でむくみのる方
- 足や腕が左右非対称なか方
- むくみが固い方
- 同じサイズの靴が履けない方
リンパ浮腫とは
リンパ浮腫の主な原因
1. 原発性リンパ浮腫
- 生まれつきリンパ管が発達していない、または機能が弱い。
- 思春期や妊娠などホルモンの変化で発症することもあります。
2. 続発性リンパ浮腫
- がん治療後（特に乳がんや子宮がん）のリンパ節切除や放射線治療によるものが多い。
- 外傷、感染、手術などが原因でリンパの流れが妨げられることも。
リンパ浮腫の悩み
症状の代表例：むくみ、重だるさや張り感、皮膚が固くなる、左右非対称
お客様の声
辛いむくみや冷え性が改善！！
定期的なケアで日常生活が楽になりました！
60代女性
施術前は
✅むくみ（ふくらはぎ～足の甲）✅冷え（ふくらはぎや足首）✅足首を動かすと引っ張られるような違和感
があり、動かしにくく感じていました。また、下垂足による足首の固定の影響で、脚の甲までむくんでいました。
施術後まず実感したのは「履いていたスパッツが緩くなっている！」という変化！
ふくらはぎだけでなく、脚全体のむくみがすっきりし、動きづらかった足首も楽に動かせるように。冷たかった足先やふくらはぎがポカポカ温まり、翌日まで効果が続いていました。
むくみや冷えがあると、動くのがおっくうになってしまいさらに悪化してしまう・・・そんな負のサイクルを断ち切るには定期的なケアが大切だと思いました。「動きやすくなるだけで、日常がとても楽になりました！」
リンパ浮腫の進行度チェック
ステージ0（潜在期）
- 自覚症状や見た目のむくみはないが、リンパ系はすでに障害されている状態
- 特にがんの手術後などに見られる
ステージ1（可逆性浮腫期）
- 軽度のむくみがある
- 横になるとむくみが引くことが多い
- 皮膚は柔らかい
ステージ2（非可逆性浮腫期）
- むくみが明らかで、安静でも引かない
- 皮膚が少し硬くなる（線維化）
- 圧迫すると凹む（圧痕性）ことも
ステージ3（リンパ性象皮病期）
- むくみが高度で、皮膚が厚く硬くなり、象の皮膚のような状態（象皮病）
- 皮膚の色素沈着やいぼ状の変化（乳頭状増殖）もみられることがある
簡易セルフチェック項目（目安）
以下の項目が複数あてはまる場合、リンパ浮腫の可能性があります。
- 靴下や靴の跡がくっきり残る
- 朝よりも夕方にむくみが強くなる
- むくみ部分が硬く、マッサージでは元に戻らない
- 手足が重だるい、動かしづらい
- むくみ部分の皮膚にかゆみ・違和感がある
- 手術や放射線治療の既往がある
ケア方法
複合的理学療法（CDT）
手技によるリンパドレナージ（マッサージ）、圧迫療法（弾性包帯やストッキング）、運動療法、スキンケアを組み合わせた治療法
圧迫療法
専用のスリーブやストッキングを使用
セルフケア
皮膚の保湿や感染予防、軽い運動の継続が大切
水素について
ぱぁずでは施術中に水素吸入をオススメしております。水素（H₂）を含んだ気体を、鼻や口から吸入することで体内に取り込む健康法です。専用の「水素吸入器」を使い、チューブを鼻に装着して吸入します。
期待される効果（研究段階含む）
- 抗酸化作用 活性酸素（悪玉活性酸素）を選択的に除去すると言われている
- 抗炎症作用 体内の慢性炎症を和らげる可能性
- 疲労回復 運動後の疲れを軽減するという報告あり
- 睡眠の質の改善 リラックス効果があり、眠りが深くなったと感じる人も
- 美容効果 肌の調子が整いやすくなると感じる人も
- ストレス軽減 自律神経のバランスを整える可能性あり
こんな人におすすめ
- 疲れやすい・睡眠が浅いと感じている人
- 美容やエイジングケアに興味がある人
- 日々のストレスを緩和したい人
- トレーニング後のリカバリーをしたい人
※ぱぁずでは水素吸引のみのご来店も受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。
当院紹介
■院長紹介
作業療法士として十数年の経験を積む中で多くのリンパ浮腫の患者様と接してまいりました。患者様からよく聞かれるのが「自宅に帰ったらどこに行けばいいの？」「誰にケアをお願いすればいいの？」といった不安の声。県内にはまだまだリンパ浮腫の患者様が気軽に通える場所が少ないと感じています。そのため、ぱぁずは気軽に通えて、ココロもカラダも軽くなり、明日からの頑張りにつなげられる場所を作りたいと思いこのサロンを立ち上げました。リンパケアはもちろんのこと、日頃使うスリーブや運動、日常生活の注意などもトータルでサポートいたします。一人で悩まずにぜひぱぁずにご相談ください。
■診療日・診療時間
診療日：完全予約制
営業時間：9：00～20：00
訪問診療に出ていることもございますのでまずはお問い合わせ・ご予約をお願いいたします。
■アクセス
〒285-0811
千葉県佐倉市表町3-15-1
電車でお越しの場合
JR総武本線「佐倉駅」北口より徒歩約7分。駅を出て、JR佐倉駅前交差点を右折。定食屋「幸」を越えると間もなく左手に「ぱぁず」が見えてきます。
お車でお越しの場合
国道296号線を経由し、佐倉警察署を越えた先にある表町交差点を右折。100ｍほどで右手に「ぱぁず」があります。
無料駐車所がございますのでお車でも安心してご来店いただけます。